深度学习能力并不是与生俱来的,需要通过刻意训练来提升自己的专注力。刻意训练需要把握一些要素。
首先,你的注意力要全情投入某个你希望提升的技能或要掌握的概念上,或者是当下的一项重点任务上。
其次,要努力克制自己的一些欲望。欲望并不是什么例外之事,而是生活常态。人类最常见的欲望包括吃饭、睡觉、性行为,还有从繁重工作中获得休息的欲望。这种休息包括查阅邮件和社交网站、网上冲浪、听音乐或看电视等。
再次,通过反馈来调整自己的方法。刻意训练是否有效,需要及时进行评估,做出反馈,以便根据实际情况做出调整。
深度学习是一种高度专注性的学习状态,在身心方面的消耗都非常大,所以学生全天始终处于深度学习的状态是不现实的。
学校在课程设置上,一方面要注意不同课程之间学习要求、学生投入状态上的差异,尽可能做到劳逸结合、张弛有度;另一方面要打破现有的每节课课时固定的现状,践行长短课相结合的弹性课时制度。像写作、实验等需要学生在较长时间内保持专注的学习内容,就通过安排长课时来予以满足。保持专注是通过一项项具体的学习任务逐渐培养出来的,学校的主动作为非常重要。
文章来源:节选自源创图书《核心素养与学习的变革》,常生龙著,上海教育出版社出版